06.07.2026

6 минут

Автор статьи: Антонина Брагина Детский логопед-дефектолог

Упражнения для артикуляции у детей: как тренировать язык, губы и щёки

Упражнения для артикуляции помогают ребёнку лучше управлять языком, губами, щёками и челюстью. Эти навыки важны для чёткой речи, правильного звукопроизношения, речевого дыхания и уверенного произнесения слов.

Но артикуляционная гимнастика — это не универсальный способ «поставить все звуки». Если ребёнок не выговаривает звуки, говорит неразборчиво или быстро устаёт от речевых заданий, упражнения лучше подбирать после консультации логопеда.

3.4 Mb

Чек-лист развития: Игрушки, которые на самом деле развивают мозг ребенка от 1 до 7 лет

Скачать бесплатно

Что такое артикуляция

Артикуляция — это работа органов речи: языка, губ, щёк, челюсти, мягкого нёба. Благодаря артикуляции ребёнок может произносить звуки, слоги, слова и фразы.

Чтобы речь звучала понятно, ребёнку нужно уметь:

поднимать язык;
удерживать его в нужном положении;
двигать языком вправо и влево;
вытягивать губы трубочкой;
улыбаться без лишнего напряжения;
переключаться между движениями;
направлять воздушную струю;
говорить без сильного зажима в лице и челюсти.

Если артикуляционная моторика развита недостаточно, ребёнку может быть трудно произносить отдельные звуки, договаривать слова и говорить чётко.

Что такое артикуляционная моторика

Артикуляционная моторика — это точность, подвижность и согласованность движений органов речи. Она помогает ребёнку выполнять нужные движения для звуков.

Например, для одних звуков язык поднимается вверх, для других остаётся за нижними зубами, для третьих нужна округлая форма губ или направленный выдох.

Если ребёнок не может удержать нужную позу, быстро устаёт или делает движение неточно, звук может отсутствовать, заменяться другим или звучать искажённо.

ASHA описывает речевые звуковые трудности как нарушения моторного производства звуков и фонологических навыков. Поэтому при стойких ошибках важно оценивать не только сами звуки, но и то, как ребёнок ими управляет.

Когда детям нужны упражнения для развития артикуляции

Упражнения для развития артикуляции могут быть полезны, если ребёнок говорит неразборчиво, не выговаривает звуки или ему трудно повторять движения языком и губами.

Обратить внимание стоит, если ребёнок:

не может поднять язык вверх;
не удерживает язык в нужном положении;
сильно напрягает губы или челюсть;
говорит «смазанно»;
пропускает звуки;
заменяет звуки;
не выговаривает Р, Л, Ш, Ж, С, З;
быстро устаёт от речевых заданий;
не может повторить артикуляционное движение;
говорит слишком быстро;
стесняется речи;
скоро идёт в школу, а речь остаётся нечёткой.

Если трудности стойкие, лучше начать с диагностики. Можно записаться на консультацию логопеда: специалист проверит звукопроизношение, артикуляцию, дыхание и подберёт логопедические упражнения по возрасту.

Когда упражнения дома подходят, а когда нет

Домашние упражнения могут быть полезны, если ребёнок воспринимает их как игру, понимает инструкцию и не испытывает сильного напряжения.

Дома можно тренировать:

подвижность языка;
переключение губ;
мягкий выдох;
координацию движений;
внимание к речи;
подготовку к звукам.

Но домашняя артикуляционная гимнастика не должна заменять логопеда, если ребёнок:

говорит очень неразборчиво;
не выговаривает несколько групп звуков;
произносит Р горлом;
шепелявит;
не слышит разницу между звуками;
имеет трудности с речевым дыханием;
быстро устаёт;
сопротивляется занятиям;
скоро идёт в школу.

В таких случаях важно не закрепить неправильный способ произношения. Упражнения должны соответствовать задаче.

Как заниматься дома безопасно

Артикуляционные упражнения лучше делать перед зеркалом. Так ребёнок видит, что делают язык и губы, и может сравнить своё движение с движением взрослого.

Правила домашних занятий:

заниматься 5–7 минут;
выбирать 2–4 упражнения за раз;
делать упражнения спокойно;
не требовать идеального выполнения сразу;
не заниматься через слёзы;
следить, чтобы челюсть не напрягалась;
не давать слишком много повторов;
заканчивать на успехе;
хвалить за попытку.

Если ребёнок устал, начал гримасничать, напрягаться или отказывается, лучше остановиться. Для речи важна точность, а не количество повторов.

Упражнение 1. «Улыбка»

Попросите ребёнка улыбнуться и показать зубки. Губы растянуты, зубы видны, лицо спокойное.

Удерживайте положение 2–3 секунды, затем расслабьтесь.

Повторите 4–5 раз.

Это упражнение помогает подготовить губы и часто используется перед работой со свистящими звуками.

Упражнение 2. «Трубочка»

Попросите ребёнка вытянуть губы вперёд, как будто он хочет сказать «у» или послать воздушный поцелуй.

Удерживайте положение 2–3 секунды.

Повторите 4–5 раз.

Следите, чтобы ребёнок не зажимал челюсть и не напрягал всё лицо.

Упражнение 3. «Улыбка — трубочка»

Это упражнение тренирует переключение губ.

Ребёнок сначала делает «улыбку», затем «трубочку». Движения выполняются медленно и чётко.

Повторите 5–6 раз.

Важно не ускоряться. Для речи полезно именно точное переключение, а не скорость.

Упражнение 4. «Заборчик»

Ребёнок улыбается и показывает сомкнутые зубы. Губы раскрыты, зубы видны, язык спокойно лежит за зубами.

Удерживайте 2–3 секунды.

Можно сказать: «Покажи ровный заборчик».

Упражнение помогает включить губы и удерживать спокойное положение рта.

Упражнение 5. «Лопаточка»

Попросите ребёнка положить широкий расслабленный язык на нижнюю губу. Язык должен быть не острым, а широким.

Удерживайте 2–3 секунды.

Если язык дрожит или становится узким, не ругайте. Просто сократите время и попробуйте позже.

Это упражнение помогает почувствовать ширину языка.

Упражнение 6. «Иголочка»

Ребёнок вытягивает узкий язык вперёд, как маленькую иголочку.

Удерживайте 1–2 секунды, затем расслабьтесь.

Не нужно тянуть язык далеко и сильно. Движение должно быть аккуратным.

Упражнение помогает переключаться между широким и узким положением языка.

Упражнение 7. «Лопаточка — иголочка»

Ребёнок сначала делает широкий язык «лопаточкой», затем узкий язык «иголочкой».

Повторите 4–5 раз.

Это упражнение развивает переключение артикуляционных поз. Если ребёнку сложно, вернитесь к каждому упражнению отдельно.

Упражнение 8. «Часики»

Ребёнок улыбается и двигает языком от одного уголка рта к другому: тик-так, тик-так.

Делайте медленно. Нижняя челюсть по возможности не двигается.

Повторите 5–6 движений.

Упражнение помогает тренировать боковые движения языка.

250 игр нейро-тренажёр

С этим тренажером ребенок будет в 2 раза умнее, а в школе не будет проблем!

Переходите в MAX и забирайте

Упражнение 9. «Качели»

Попросите ребёнка тянуться языком то к верхней губе, то к нижней. Можно сказать: «Язычок качается вверх-вниз».

Повторите 5–6 раз.

Не требуйте большой амплитуды сразу. Важно, чтобы ребёнок двигал именно языком, а не всей челюстью.

Упражнение 10. «Лошадка»

Ребёнок щёлкает языком, как лошадка. Язык поднимается к нёбу и мягко отрывается.

Повторите 5–7 раз.

Если щелчок не получается, можно сначала просто «приклеить» язык к нёбу и отпустить. Не нужно заставлять ребёнка делать звук громко.

Упражнение 11. «Грибок»

Попросите ребёнка присосать широкий язык к нёбу и открыть рот, будто под языком выросла ножка грибка.

Удерживайте 1–2 секунды.

Это упражнение сложнее, поэтому его лучше выполнять аккуратно. Если ребёнок не справляется, не настаивайте.

Упражнение 12. «Маляр»

Ребёнок открывает рот и «красит потолок»: проводит языком по нёбу вперёд-назад.

Движение должно быть плавным.

Повторите 4–5 раз.

Упражнение помогает развивать подъём языка и подвижность, которая нужна для ряда звуков.

Упражнение 13. «Вкусное варенье»

Ребёнок облизывает верхнюю губу широким языком, как будто слизывает варенье.

Движение выполняется сверху вниз или по верхней губе, в зависимости от того, как показывает взрослый.

Важно, чтобы ребёнок не помогал себе нижней челюстью. Если движение пока не получается, лучше показать его логопеду.

Упражнение 14. «Надуй щёки»

Попросите ребёнка надуть щёки, как шарик, и удержать 2–3 секунды. Затем спокойно выпустить воздух.

Повторите 3–4 раза.

Упражнение помогает почувствовать работу щёк и губ. Не нужно сильно надувать щёки и долго удерживать воздух.

Упражнение 15. «Перекати воздух»

Ребёнок набирает воздух в щёки и «перекатывает» его из одной щеки в другую.

Повторите 3–4 раза.

Если ребёнку сложно, можно сначала потренировать каждую щёку отдельно. Движения должны быть мягкими, без сильного напряжения.

Упражнение 16. «Тихий ветерок»

Положите перед ребёнком маленький кусочек салфетки или ватный шарик. Попросите подуть так, чтобы предмет слегка сдвинулся.

Цель — не сильный выдох, а плавный и направленный.

Это упражнение помогает связать артикуляцию и речевое дыхание. Для речи важна управляемая воздушная струя, а не сила.

Упражнение 17. «Змейка»

Попросите ребёнка тихо произнести «с-с-с» на спокойном выдохе, как змейка.

Но есть важное условие: если ребёнок неправильно произносит С, шепелявит или язык выходит между зубами, это упражнение лучше не делать без логопеда. Иначе можно закрепить ошибку.

В таком случае используйте другие дыхательные игры.

Упражнение 18. «Повтори слог»

Когда ребёнок справляется с простыми артикуляционными движениями, можно добавить слоги:

па-па-па;
ма-ма-ма;
та-та-та;
ла-ла-ла;
са-са-са.

Произносите слоги спокойно, без ускорения.

Если ребёнок искажает звук, не требуйте повторов. Лучше вернуться к упражнению, которое дал специалист.

Как выбрать упражнения под звук

Не все упражнения нужны каждому ребёнку. Для разных звуков требуются разные движения языка, губ и выдоха.

Например:

для свистящих С, З, Ц важны улыбка, положение языка и воздушная струя;
для шипящих Ш, Ж, Ч, Щ нужна другая форма языка и губ;
для Л важен подъём языка;
для Р нужна подготовка языка, выдох и вибрация;
для губных звуков важна работа губ.

Поэтому домашний список не должен быть слишком длинным. Лучше понять, над каким звуком идёт работа, и выполнять точные упражнения по рекомендации логопеда.

Почему упражнения не всегда ставят звук

Иногда родители делают артикуляционную гимнастику каждый день, но звук всё равно не появляется. Это нормально: упражнение готовит движение, но не всегда само вызывает звук.

Например, «лошадка» помогает языку стать активнее, но не гарантирует появление Р. «Улыбка» полезна для губ, но сама по себе не исправляет свистящие звуки.

Для постановки звука логопед учитывает:

положение языка;
работу губ;
речевой выдох;
фонематический слух;
возраст ребёнка;
тип ошибки;
готовность к повторению;
перенос звука в речь.

Если звука нет или он искажён, лучше не пытаться поставить его самостоятельно.

Какие ошибки делают родители

Родители часто стараются помочь, но иногда упражнения начинают мешать.

Частые ошибки:

заниматься слишком долго;
давать сразу много упражнений;
требовать идеального выполнения;
заниматься через слёзы;
повторять звук, который ребёнок произносит неправильно;
начинать со скороговорок;
ругать за «ленивый язык»;
сравнивать с другими детьми;
делать упражнения без зеркала;
не учитывать усталость.

Лучше меньше, но точнее. Артикуляционная гимнастика должна быть спокойной, короткой и понятной ребёнку.

Как понять, что упражнения помогают

Прогресс не всегда выглядит как быстрый новый звук. Иногда сначала ребёнок просто лучше управляет языком и губами.

Хорошие признаки:

ребёнок легче повторяет движения;
меньше напрягает лицо;
лучше удерживает язык;
быстрее переключается между позами;
выдох стал спокойнее;
слоги звучат чётче;
ребёнок стал внимательнее к речи;
речь стала понятнее;
логопед видит готовность к постановке звука.

Если через регулярную практику нет изменений или ребёнок всё больше сопротивляется, стоит обсудить упражнения со специалистом.

Домашняя практика с приложением Логопотам

Для домашней практики можно подключить и приложение Логопотам. Оно подходит детям 2–8 лет и помогает в игровом формате тренировать речь, внимание, логику, память и навыки, важные перед школой.

Приложение не заменяет консультацию логопеда, если у ребёнка выраженные речевые трудности или неправильно произносятся звуки. Но оно может стать удобным дополнением для короткой регулярной практики дома. Полную версию можно оформить со скидкой по промокоду БЛОГ.

ребенок не выговаривает звуки Р, Л или С?

Получите бесплатную консультацию логопеда и план коррекции речи

Когда обращаться к логопеду

К логопеду стоит обратиться, если упражнения для артикуляции дома не помогают или речь ребёнка остаётся нечёткой.

Консультация нужна, если ребёнок:

не выговаривает звуки;
говорит неразборчиво;
заменяет один звук другим;
произносит Р горлом;
шепелявит;
не может повторить движения языком;
быстро устаёт от речевых заданий;
не слышит разницу между звуками;
стесняется говорить;
скоро идёт в школу.

NIDCD отмечает, что речевые и языковые ориентиры помогают специалистам понять, развивается ли ребёнок ожидаемо или ему может понадобиться дополнительная помощь.

Можно записаться на консультацию логопеда. Специалист проверит артикуляционную моторику, звукопроизношение, фонематический слух и подберёт упражнения для речи без перегруза.

Дисклеймер: Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста. При выраженных трудностях важно обратиться к логопеду или другому профильному специалисту.

Источники

Ответы на частые вопросы

🗣️ Что такое упражнения для артикуляции?

Упражнения для артикуляции — это задания для языка, губ, щёк и челюсти. Они помогают ребёнку лучше управлять органами речи и готовят базу для более чёткого звукопроизношения.

✅ Какие упражнения для развития артикуляции делать дома?

Дома можно делать «улыбку», «трубочку», «часики», «качели», «лошадку», «лопаточку», «вкусное варенье», «тихий ветерок» и другие упражнения, если они подходят ребёнку по возрасту.

🔤 Можно ли поставить звук только артикуляционной гимнастикой?

Не всегда. Артикуляционная гимнастика готовит язык и губы, но постановка звука часто требует работы с выдохом, слуховым различением и закреплением в речи.